Dharma es un método de Yoga actitudinal, que proporciona los medios para llegar al Ser a través de los roles en la vida cotidiana.
Su sadhana (práctica espiritual) se realiza con tres técnicas simples y poderosas
Técnicas del Método Dharma Yoga
1
Meditación en los roles: "Svadharma Dhyanam"
Podés practicarla en cualquier momento y lugar, permite experimentar libertad y felicidad más allá de los condicionamientos.
2
Meditación sentada: "Dhyanasanam"
Sentado en silla o en el suelo, proporciona estabilidad y paz mental, fortalece el sistema inmunológico volviéndolo más resistente al estrés y las enfermedades.
3
Meditación grupal: "Sangham"
Promueve la búsqueda espiritual nutriéndose de la energía grupal. Reunión de dos ó más personas a escuchar una enseñanza, hablar de prácticas yoguicas, leer un libro espiritual ó cantar de mantras.
Introducción al Dharma Yoga
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¿Cómo aprendo el Método?
Para facilitar el aprendizaje y la práctica, la Escuela brinda una estructura para la Formación de Yoguis y Docentes de Yoga que tiene dos modalidades: Curso de Autoconocimiento (modalidad de sadhana -práctica- espiritual) y Profesorado Superior (modalidad para ser docente Profesor de Natha Yoga).

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